Run For Fun
RUN FOR FUN!
Seit Mai 2023 läuft die Tennisabteilung bei den TV Memmingen Leichtathleten mit. Jeden Dienstag und Donnerstag von 19:00 bis 20:30.
Dieser Lauftreff ist für jede Laufstärke geeignet und wird durch eine oder einen Übungsleiter*in aus der Abteilung Leichtathletik betreut.
Angefangen wird mit ein paar Runden zum Aufwärmen auf der Tartanbahn mit anschließenden Mobilisierungsübungen. Nach erfolgter Vorbereitung werden laufend unterschiedliche Trainingspläne durchgeführt und Donnerstags auch gerne ein Waldlauf.
Beispiel:
5x 800 Meter dazwischen 400 Meter Trab - Intervalllauf - Ziel: Jedes Intervall einwenig schneller zu laufen.
Neue Läufer*innen sowohl aus der Tennisabteilung als auch von außerhalb des TV Memmingen´s sind jederzeit willkommen.
Bildergalerie
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